妊娠 葉酸 サプリ

妊娠のための葉酸サプリ徹底選抜【葉酸サプリはどれがいいの?】

妊娠に役立つ葉酸サプリをランキングでご紹介します。

 

妊娠 葉酸 サプリ

妊娠のための葉酸サプリに人気のベルタ葉酸の特徴

葉酸サプリ「ベルタ葉酸」は、2015年にモンドセレクションの金賞を受賞し、楽天でも第1位を獲得した人気の商品です。妊娠時1日に摂取を推奨される葉酸400μgを配合、その他にも不足しがちな鉄分やカルシウム、ビタミン・ミネラル・野菜成分・アミノ酸20種類・美容成分6種類をバランスよく配合した、贅沢なサプリメントです。

食品に含まれる葉酸は、ポリグルタミン酸型葉酸が小腸の酵母によりモノグルタミン酸型葉酸に分解されてから吸収されるのですが、ベルタ葉酸に配合されている葉酸は、既にモノグルタミン酸型葉酸となった状態を更に自然の酵母に含有させる事で吸収力を高めています。第三者機関で厳しい放射能試験や残留農薬試験を受け、医療薬品製造に適合認定されている製造工場で厳しいチェックを受けて製造されています。その安全性や優れた栄養素から、マタニティー雑誌やスキンケア大学などでも紹介されています。

通常単品では5,980円で購入できますが、定期便で6回以上購入すると1回当たり2,000円も安くなり33%もお得になり、勿論送料は無料です。出産や育児経験のあるスタッフによる、無料通話のサポートも不安の多い時には心強く嬉しいですね。

愛用者からは、「些細な質問や相談にも親身になってサポートしてくれ安心できた」、「好き嫌いの多い自分でも赤ちゃんの為にバランスのとれた栄養を摂取できた」、「つわりのつらい時期に出産経験のあるスタッフがレシピを教えてくれた」など喜びの声も沢山寄せられています。妊活・妊娠中の方のはお勧めの葉酸サプリです。

価格 3980円
評価 評価4.5
備考 通常5980円、定期便6回継続、送料無料

妊娠 葉酸 サプリ

妊娠のための葉酸サプリに世界で話題のララリパブリックの特徴

「しっかり栄養を取って健康な生活を送りたい」「よりよい妊娠生活を送りたい」そんな方にオススメする葉酸サプリが、「ララリパブリック」です!葉酸摂取が浸透しているアメリカ、そしてフランスでもランキング1位を獲得しました。雑誌でも多く取り上げられているので、ご存知の方もいるのではないでしょうか?

「ララリパブリック」には厚生労働省が推奨しているモノグルタミン葉酸が400μg配合されている他、鉄分、カルシウム、ビタミンやミネラルも含まれています。しかも過剰摂取にならないよう気を付けているので、安心して普段の生活に取り入れることができますよね!お客様の満足も77%と非常に高く、好評をいただいております。

通常3980円、定期コース:2980円、税込、送料無料、1ヶ月だけでもOKです。お届け日を決めることもできますし、メールや電話1本で途中で中止することもできます。

みなさんも、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。

価格 2759円
評価 評価4
備考 通常3689円、送料無料、継続の縛りなし

妊娠 葉酸 サプリ

妊娠のための葉酸サプリにオーガニックレモンのはぐくみ葉酸の特徴

妊活中・妊娠中の女性にとって、何を摂取するかというのは重大な関心事です。体に良い成分が配合されているものでないと、安心して摂取することができません。その点、はぐくみ葉酸は自然由来にこだわっているのが特徴なので、安心感があります。

ビタミンやミネラルが豊富に含まれていて、しっかりと栄養素を取り入れることができるのが魅力です。栄養素の摂取が大切だと分かっていても、人工的なものから摂取するのには抵抗がある人が少なくありません。そのような人が安心感を持てるようにと考えられているのが、自然由来のはぐくみ葉酸なのです。

はぐくみ葉酸は、通常価格では6,980円となっています。しかし、定期コースで申し込めば初回価格が1,980円、2回目以降の価格が3,980円です。10日間の返金保証があるため、安心して試せるのが魅力です。また、いつでも解約することが可能なので、初めてでも定期コースを申し込みやすいです。小さい粒で飲みやすいところや、匂いが気にならないところが口コミで評価されています。

価格 1980円
評価 評価3.5
備考 通常6980円、定期コースがお得、返金保証、継続の縛りなし

妊娠 葉酸 サプリ

妊娠のための葉酸サプリにモノグルタミン酸型葉酸のAFCの特徴

AFC葉酸は妊活中や妊娠中や授乳中の女性に嬉しい栄養素です。赤ちゃんのためにはカルシウムと葉酸や鉄が大事です。AFC葉酸は赤ちゃんに必要な栄養素ですが水に弱く熱にも弱くご飯ではなかなか取れません。AFCのサプリはサプリだからこそ体内まで栄養素を送ることができカルシウムも鉄も必要な栄養素が一気に取れます。

夫婦そろって飲むと妊活に良く授乳中は栄養素が足りなくならにように補えます。栄養バランスが崩れやすい妊婦にはきちんととっていてほしいサプリです。AFC葉酸の種類の中でも合成葉酸はコストパフォーマンスに優れています。日本人に合わせて作られていれ科学的根拠も証明されていて吸収率も高く厚労省も推奨しています。

新規購入者で30日分は1800円に税込みで送料無料です。4800円に税込みで送料無料で3か月分のお得なセットもあります。6カ月分はさらにお得で8400円に税込みで送料無料です。

サプリは手軽で嬉しいという声や二人目を産んだ方や精神的に落ち着いている方や破産サプリの中の口コミ件数もナンバーワンです。

価格 1800円
評価 評価3.5
備考 厚生労働省推奨のモノグルタミン酸型葉酸配合

妊娠 葉酸 サプリ

妊娠のための葉酸サプリに葉酸、ビタミン、DHA,EPA配合の美的ヌーボプレミアムの特徴

美容ヌーボプレミアムは天然成分を使用している葉酸サプリです。化学合成ではなく天然素材を使用している葉酸サプリです。妊活や妊娠中や授乳中に必要な栄養素で赤ちゃんに届けるものだからこそ安全性にこだわっています。サプリを飲むことで不規則な生活を正して妊活に良い影響を与えます。元気な赤ちゃんがうまれることも考えられて作られています。ビタミンとミネラルも入っているので健康や美容にも効果が期待できるサプリです。

毎月お届けコースは送料無料で6912円に税込みです。お試し五日間は初回一回限定で送料無料で980円に税込みです。単品は送料がかかって8640円に税込みです。更に毎月お届けコースの美的ヌーボペアセットは送料無料で12960円に税込みです。

赤ちゃんがうまれると子育てに追われて疲れますが葉酸サプリを飲んでいると元気でいられるという口コミが多いです。手軽に摂取できることと栄養素として飲めるので不安が解消され精神的にも落ち着いた方もいます。

価格 6912円
評価 評価3.5
備考 送料無料、6か月以上の継続

妊娠前から葉酸サプリが必要な理由

妊娠 葉酸 サプリ

葉酸は妊娠してからで大丈夫!なんて考えていると後で後悔してしまうかも知れません。赤ちゃんの為にも妊娠前からの摂取が必要な栄養素なんですよ。

 

葉酸の働き

葉酸を妊娠4ヶ月までに摂取することで赤ちゃんの神経管閉鎖障害やダウン症のリスクを減らす効果があると言われています。

葉酸はDNA合成や造血に深く関わっているため、葉酸を不足なく摂取することで受精卵、赤ちゃんの成長を促進させてくれるのです。

 

厚生労働省も推奨する「妊娠前からの葉酸摂取」

赤ちゃんの妊娠に気が付くのは早い方であれば妊娠4週目〜6週目位です。赤ちゃんの成長は想像以上に早いもので4週目には既に内胚葉(消化器官や呼吸器官を形成)、中胚葉(骨、心筋、赤血球などを形成)、外胚葉(感覚器官や神経を形成)が形成され始めています。
5週目には背骨になる部分や心臓も発達してきてどんどん人間らしい形になっていきます。
つまり、妊娠に気が付く前から赤ちゃんの成長はどんどん進んでいるということです!

 

妊娠前から葉酸を摂取することで、大切な器官が形成される時期に葉酸を不足させずに赤ちゃんに届けることができます。

こうした理由から厚生労働省も「妊活の時点からの葉酸摂取」を推奨しているのです。

 

 

 

赤ちゃんだけじゃない!妊娠中のママにも必要な葉酸サプリ

妊娠 葉酸 サプリ

妊活中から妊娠中、そして産後にも必要な葉酸は赤ちゃんのためだけではなくママの体の健康のためにも必要です。
葉酸サプリは妊娠している時や出産後のママの体にどのような効果をもたらすのか?についてお話しします。

 

妊娠時に起こりやすい貧血の防止

特に妊娠時は、貧血を起こしやすくなります。お腹に赤ちゃんがいる時に、貧血で倒れてしまうとお腹の赤ちゃんにまで影響するので大変です。
妊娠時の貧血の原因のほとんどが葉酸不足によるものです。葉酸には血液中の赤血球の生成を促す効果があります。血液中の赤血球が少なくなると酸素が体に行き届きにくくなるため貧血が起こります。

 

妊娠中は赤ちゃんにも血液が必要なので、さらに赤血球が減りやすくなるため葉酸サプリでの補給が重要です。

 

 

授乳しなくても妊娠中は葉酸が必要

妊娠期を終えて出産後になると、授乳のために葉酸が必要になります。妊娠が終わると葉酸サプリをやめるママが多いようですが、引き続き葉酸サプリを続けていきましょう。

 

仮に授乳をしないとしても葉酸は必要です。出産後のママの体力はかなり消耗しているので葉酸サプリの摂取で回復に向けていくべきです。

 

育児の際にも体力が要りますし、出産してから4ヶ月前後で生理が再開することもあり、貧血のリスクが高まります。出産後の体力回復と貧血防止のためにもサプリによる葉酸の補給が重要です。

 

妊活中は身体を冷やさないようにすることが大切、身体の冷えはサプリでサポート

 

妊娠 葉酸 サプリ

 

妊活中には妊娠しやすい身体の状態を維持することが大切です。
そして妊娠しにくい体質の原因になってしまうのが体の冷えです。

 

妊娠と冷えの関係 妊娠を阻む身体の冷えが起こる原因

身体を冷やす食生活をしている

冷たい飲み物、体を冷やす食物の摂取量が多い、運動量が少ないのに水分を摂り過ぎているといったことによって、内臓が冷えてしまいます、

 

自律神経のバランスが乱れている

心理的なストレス、生活習慣の乱れ、睡眠不足 室内と屋外の気温の大きな変化による環境的なストレスによって血液の循環が滞り、身体が冷えてしまいます。

 

筋肉量が少ない

女性はもともと男性に比べると筋肉量が少ないのですが、運動不足はより筋肉量を減らすため、燃焼する能力が弱まり、身体が冷えてしまいます。

 

冷えが妊娠を阻む理由
身体が冷えると、血液やリンパ液の循環が滞る為、酸素や栄養素が身体中に行き届かなくなってしまいます。
その結果、子宮や卵巣の機能が低下して妊娠しにくくなってしまうのです。

 

妊娠しやすい身体作りの為の冷え対策

  • 身体を温める食材を使う

ショウガ、ネギ、レンコン、カボチャ、ゴボウなどの身体を温める野菜を積極的にメニューに取り入れましょう。
バナナよりリンゴ、レモンよりオレンジ、スイカより桃というように体を冷やす果物より温める果物を貯めましょう。

  • 首、足首、手首を温める

首のつく部位を温めると、全身が暖まります。

  • ストレスをためない

ストレスは自律神経のバランスを乱してしまうので、できるだけストレスをためないようにしましょう。
葉酸サプリを飲む 葉酸の血液を増やす働きが血液の循環を、葉酸の神経を整える働きが穏やかな精神状態をサポートします。

 

温かい体、穏やかな心が健やかな赤ちゃんを授かることにつながります。
上手にサプリを利用して妊娠しやすい体を維持しましょう。